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ポーズの進化形を知る「発展ポーズ90クラス」!

一見すると無理難題としか思えないようなアーサナを練習するワークショップをやってみようと思い立ちました。

その名も「発展ポーズ90分クラス」。

当日は、ウォーミングアップの後で、これらのポーズを練習します。

【エカパダラージャカポターサナ】

【ハヌマーンアーサナ】

【シールシャアーサナ】

「えっ、そんなの無理に決まってるじゃん」と思うかもしれません。

そりゃもちろん、いきなりこれらのアーサナができることはほぼありませんし、このクラスへの参加により急激なレベルアップが望めるわけでもありません。

じゃあ何でこんなクラスを開催するのか?

これら無理難題に思えるアーサナが、実は普段のレッスンでよくやっているポーズの延長線上にあることを伝えたいからです。

ようするにですね、ヨガのアーサナはポケモンみたいに進化するんです。

進化形を知ることで、進化前のポーズの正しい形・目的・コツなどがよく理解できたりします。

だから、「できるようになること」ではなく「理解を深めること」がこのクラスの目的です。

なので、派手なのは見た目だけ。ヨガのご経験が浅い方でも楽しめる内容となっております。

興味がございましたら、どしどしご参加くださいませ!


① 2月17日(日)10:00-11:30
② 2月19日(火)19:00-20:30
※それぞれほぼ同じ内容です。

メンバー:1000円 一般:3500円

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