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2019年5月– date –
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マントラ・チャンティングをやってみよう in 岩手県宮古市
長い歴史をもつだけのことはあって、ヨガの世界はとっても広いんです。ひとりのインストラクターではとても把握しきれないぐらい広い。 アーサナ(ポーズ)に限定してみても、その数はバリエーションも含めると何億もあると思われます。ましてや、次々と新... -
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ヨガのポーズには、ヨガ哲学の深度が現れる。
身体を動かす目的でヨガをしている人がまだまだ多い、ここ岩手県宮古市。 「私は身体を動かしたくてヨガをやってるだけだから、ヨガ哲学なんて関係ないのよ!」なんて声が今にも聞こえてきそうですが…。苦笑 でもそんな目的の方も含め「このアーサナ(ポー... -
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GW特別企画「90分基本クラス祭り」開催中です。その3
GW特別企画「90分基本クラス祭り」。3回目のテーマは「ヴィラバドラ・アーサナⅠ」でした。英雄のポーズ1番。シンプルで簡単そうに見えますけど、実は奥が深いポーズです。 ポーズの肝は、後ろの足のポジショニングと骨盤の向き。これらがビシッと決まると...
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