心身浄化ヨガ、どうぞご予約下さい！

4月23日（日）10:00-12:00、「心身浄化ヨガワークショップ」を開催します。

ヨガの世界はとっても広大で奥深くて、普段のポーズをとるタイプのヨガ以外にも、実はいろいろなテクニックがあります。

今回のワークショップは、「ポーズ以外」の、普段はあまりスポットライトが当たらないテクニックの方が主役です。

目のリラックス、鼻の洗浄、呼吸、瞑想など、いろいろなことをやりながら、普段のレッスンとは違う爽快感を味わっていきます。

直腸の洗浄や「ナウリ」と呼ばれる浄化法など、難しすぎるものは省いていますが、同様の効果を実感していただけるよう、セルフマッサージやアーサナ（ポーズ）に置き換えていますので、ヨガの経験が浅い方も初心者の問題なく楽しめると思います。

参加された方には、鼻の洗浄器具「ネティポット」（もちろん新品）を差し上げますので、ワークショップで使った後はそのままお持ち帰りいただけます。

心や体に「なんかスッキリしない！」を抱えている方にオススメのワークショップとなっております。

興味のある方はどうぞご参加下さいませ。

詳細は下記の通りです。