アクロヨガジャパンの全国ツアー、岩手は、ぽやにかで開催される運びとなりました！ アクロヨガジャパンより、西浦りささんと灰野りょうさんがいらっしゃって、特別なワークショップ&講座を開催してくださいます。
貴重な機会ですので、どうぞ奮ってご参加くださいませ！ われわれも楽しみです！
ちなみに、アクロヨガとは、タイマッサージ・アクロバットの要素を取り入れた流派で、大きな特徴としては2人以上で行うヨガのことです。
当方では、ヨガWSが3回、応急処置講座1回の開催です。通しでご参加いただければきっとたくさんの学びを得られると思いますよ〜。料金表はこちら。
で、肝心のワークショップ&講座の内容は下記の通りです。
はじめてのアクロヨガ体験
【10：00～12：00】
アクロヨガの基礎を学ぶクラスです。ヨガの練習で求められる「重力に身を委ねる」「軸で身体を支える」「余計な力を抜く」といった感覚をアクロヨガでは簡単に感じる事が出来ます。３人１組でペアを変えながら行うので、お一人での参加も大歓迎です！出来ても出来なくても、みんなで大笑いしながら新感覚の浮遊感を楽しみましょう♪
基礎から学ぶタイマッサージ＆フライングセラピー
【13：30～15：30】
不思議な浮遊感の中でマッサージが受けられるアクロヨガセラピー。このクラスでは、マッサージの基礎から学び、身長差があっても簡単に出来るペアワークなどを行います。スキルが身に付くのはもちろん、極上のリラックスタイムにもなります♪ 「はじめてのアクロヨガ体験」とともに申し込むことをオススメいたします。
２時間で変わる！ハンドスタンド＆ピンチャマユラーサナ
【16：00～18：00】
ハンドスタンド（逆立ち）とピンチャマユラーサナ(肘をついた逆立ち)の基礎を3つのSTEPで学びます。安全な重心の乗せ方、正しいアライメント、家で出来る練習法、 安全な降り方などがテーマ。壁を使用したりペアワーク等で練習しますので、全く初めて！という方でも、もう少しで出来る！という方でも楽しめる内容となっております。どうぞお気軽にご参加ください♪
ライフセーバーが教える応急処置講座
【18：30～19：30】
マリンスポーツをする人だけでなく、ありとあらゆる場面で役に立つ講座です。アクロヨガWS受講者は無料です。
講師はこのお二人です。
興味のある方は、「ぽやにかの予約サイト」からお気軽にご予約くださいませ！
