2月12日（日）の温活イベント「ぬくたま」内にて、「セルフマッサージ講座」を開催いたします。
講師は、ぽやにかのヨガインストラクターとしてもお馴染みの金澤瑞寿です。彼女はぽやにかに併設している、隠れ家的癒し空間「リラバリニーズリラクゼーションサロン」のセラピストでもあります。
ヨガは「自分の体との対話」であり、バリ式オイルマッサージは「他の方の体との対話」です。
日々、「体との対話」を繰り返していると、ある共通のルールをみつけたり、不思議なことに気づいたりします。
今回のキーワードは「巡り」です。
冷えにくく温まりやすい体を作るには「巡り」をよくすることがとても重要なのですが、そもそも「巡り」ってなんでしょう？ 何が巡っているのでしょう？
今回の講座では、ヨガとバリ式オイルマッサージの観点から「巡り」についてお話しさせていただくとともに、「自分の体や大切な人の体をどのように触ったらいいのか」という根本的な部分について熱く語らせていただきます。
「どこのツボを押す」とか「どういう順番で触る」とかそんな話はググればいくらでも出てきますので、そういう次元の話を知りたい方はどうぞインターネット等をご参照ください。
むしろこの講座は、
「セルフマッサージの本を買ってみたけど全然効果がない」
「調べた通りにやってみたけどしっくりこない」
「家族にマッサージが下手だと言われるけど、何がよくないのかわからない」
という方々にこそ意味がある内容だと思います。
なお、当日は実際に自分の体に触れる時間もありますので、「膝から足先までを出せる格好」でお越しください。
ご自宅での実践に最適なマッサージオイルがお土産としてつきますよ。興味のある方は、どうぞ下記よりご予約くださいませ！
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冷えにくく温まりやすい体を作るには「巡り」をよくすることがとても重要。この講座では、マッサージオイルを使って実際に自分の体に触れながら、「巡り」をよくするための簡単なケア法を学びます。ヨガとバリ…
