準備と片付けを含めてだいたい1時間。
そのぐらいであれば、忙しい日々の中でも自分の心身に向き合う時間を作っていただけるんじゃないか。
そんなふうに考えて、ぽやにかではオープン当初から通常レッスンの時間を45分間に設定しておりました。
これはこれでいいんです。一度の来店で２種類のクラスに続けて参加することもできますし、参加できる時間帯の選択肢も増えます。お客様サイドにもメリットはいろいろあると思っています。
でも、インストラクターの立場で言うと、ときどき「もっと時間をかけられたらなあ」と思うことがたびたびあります。
そんなわけで、6月から90分クラスを開講したいと思います。
時間が長くなる分、レッスン内容がきつくなると言うわけではありません。
じっくりとウォーミングアップをして、しっかりと体を動かした後で、呼吸法や瞑想なども行いながら、心と体の両面で深くヨガを味わいます。
内容は毎回異なります。45分×2回とは全然違う感覚を味わえると思います。興味のある方はどうぞお気軽にご参加ください。
６月の90分クラスは下記の日程で開催いたします。
目次
６月の90分クラス
6月9日（土）14:00-15:30
6月10日（日）10:00-11:30
メンバー様：¥1,000 一般:¥3,500
