ABOUT

はじめての方へ

POYANICAでは、世界標準のヨガ資格である「RYT200」またはそれ以上の認定を受けたインストラクターが指導を行います。ヨガ実践者はもちろん、初心者の方でも安心して学ぶことができます。

料金システム

たくさん通っていただけるよう、運営コストをできるだけ抑え、低価格を実現しております。ライフスタイルに合わせて、受講スタイルをご選択いただけます。

ワンコインではじめられます！まずは初回体験！

【45分ヨガクラスは初回体験500円、60分クラスは初回体験1000円】

初回体験終了後、次回以降の受講スタイルを選択します。ご自身のご都合等に合わせて、「メンバー」「通い放題シルバー」「通い放題ゴールド」「ドロップイン」のいずれかをご選択ください。

スクロールできます

	ドロップイン月額料金なし	メンバー月額1,000円	通い放題シルバー月額5,000円	通い放題ゴールド月額8,000円
45分ヨガクラス	1,800円	600円	0円 ※平日日中限定	0円
60分ヨガクラス	2,400円	1,200円	0円 ※平日日中限定	0円
特別ヨガWS	通常価格	割引価格	割引価格	割引価格
ヨガウェア・マット購入	通常価格	5~10%オフ	5~10%オフ	5~10%オフ
リラでの施術	通常価格	割引価格	割引価格	割引価格

【メンバー】月額料金についてはクレジットカードまたは現金にてお支払いいただけます。クレジットカードの場合は月額1,000円の定期決済、現金の場合は複数月分まとめてのお支払いとなり、「6ヶ月分（6,000円）+事務手数料300円」または「12ヶ月分（12,000円）+事務手数料300円」のいずれかをお選びいただけます。【通い放題シルバー】【通う放題ゴールド】のプランについてはクレジットカードでの定期決済でのみ受け付けております。

ヨガの扉を開こう！初回体験までの手順

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まずはご予約

日時と場所とレッスン内容をご確認の上、予約サイトからご予約ください。

＼予約はこちら／

に参加する

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レッスンで使うものを準備をしましょう

下記のものをご準備いただけるとよろしいかと思います。これ以外でも必要と思われるものがあれば、各自のご判断でご用意ください。

運動できる服装（お手持ちの運動着で構いません）
ヨガマット（バスタオルで代用可能。有料200円ですがレンタルマットもあります）
お飲み物
フェイスタオル

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当日、レッスン開始15~20分前までにご来店ください

時間に余裕をもってお越しください。各スタジオとも近隣に駐車場がございますので、お車でご来店いただいてOKです。場所は当日、現地スタッフにお尋ねください。初来店の方にはレッスン前に、申込書とアンケートのご記入をお願いしております。

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お手続きを済ませたら、いよいよヨガの時間です！

担当インストラクターの指示に従ってレッスンの準備をしましょう。開始時間になったらあとはヨガを楽しむだけ！

そのほか「よくあるご質問」はこちら

さまざまなヨガのクラスをご用意しております

穏やかなクラスから、たくさん動くクラスまで。「からだ」を感じるクラスから、「呼吸」や「こころ」にフォーカスしたクラスまで。各クラスとも名称は同じでも内容は毎回異なるので、飽きずに学びを深めることができます。

45分ヨガクラス

ベーシック: ヨガの基本を学ぶクラス。初めての方にもおすすめです。
スタンダード: その日のテーマに合わせて幅広くヨガを実践するクラスです。
リラックス: ゆったり体を動かすクラスです。初めての方にもおすすめです。
アクティブ: 運動量の一番多いクラス。やり終えた後は爽快な気分に。
肩こり緩和: 肩こりの緩和を目的としたヨガのクラスです。
骨盤調整: 骨盤の調整を目的としたヨガのクラスです。

60分ヨガクラス

【すいす先生専任クラス】

むくみ緩和ヨガ: 世の女性の敵ともいうべき、むくみの緩和を目的としたクラスです。
猫背改善ヨガ: 猫背さん集合です。ヨガで姿勢改善しましょう。
腰痛対策ヨガ: 多くの人のお悩みである腰痛への対処を学びます。
反り腰緩和ヨガ: 反り腰さん集合。ヨガで姿勢を改善しましょう。
自律神経調整ヨガ: そもそもヨガで自律神経は調整されますが、さらに効果を出すアプローチをします。
快眠ヨガ: 深いリラックスと安心感を味わえます。ぐっすり眠るためのヨガです。
その他60分クラス: 45分クラスよりも深く丁寧にポイントをお伝えします。

【たくみ先生専任クラス】

マインドフルネスヨガ: 心や体がいまどういう状態にあるかを丁寧に感じながら行うゆったりとしたクラスです。
呼吸法クラス: 軽く体を動かして呼吸しやすい状態を作ったあとで、ヨガの呼吸法を練習します。
自重トレーニングヨガ: 体幹を中心に鍛えながら、全身を合理的に使える「機能的な体」を目指します。
柔軟性を高めるヨガ: ヨガのポーズやさまざまなワークを通じて「柔らかい体」を目指します。
その他60分クラス: 45分クラスよりも深く丁寧にポイントをお伝えします。

最後になりましたが、ヨガには人生を変える力があります

みなさまのチャレンジを私たちは全力で応援します。とりあえずはじめてみようと思ったら「YOGA SALON POYANICA」または「POYANICA YAMADA」へ。より深く学びたいと思ったら「POYANICA Yoga Institute」へ。体を動かすのはハードルが高いという方は「Lyre Balinese Relaxation Salon」へ。どうぞお気軽にご予約ください。

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