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5月のプレミアムレッスンは「アドバンス」です。 このレッスンの開催を発表して以来、いろいろなお客様から「地獄のようなレッスンなの？」なんて聞かれますが、まさかそんなことはありません。 確かに、オーナーが「こんなのやりたい」と言って出してきた...

アパレル系とか雑貨のお店の記事っぽいタイトルですが、ぽやにかに併設しております「リラ バリニーズリラクゼーション」からのお知らせです。 ヨガの陰に隠れるような形でひっそりと営業しておりました「リラ」ですが、ありがたいことにこちらのリピータ...

4月14日・17日のリストラティブヨガが終了いたしました。ご参加いただきましたみなさま、ありがとうございました。 普段のヨガは「体の声を聞きながら体を動かすレッスン」ですが、リストラティブヨガは「体の声を聞きながら体の回復を図るレッスン」です...

5月のスケジュールができました。店頭での配布もはじめておりますので、お立ち寄りの際にぜひお取りください。 スケジュールはこちら 5月のプレミアムレッスンは「アドバンス」です。実はこのレッスン、以前から開催したかったのですが、まずはヨガに親し...

なにか店内でお召し上がりいただけるものでかつ体にも良さげなものをサロンに置きたいなあ、と前々から思っていたのですが、このたびちょうど良さげなものに出会いました。 マクロバーとベオンドバーです。 マクロバーの方は、まさにその名が示す通り、マ...

4月のプレミアムレッスンは「リストラティブヨガ」です。 聞き馴染みのない言葉かもしれませんが、リストラティブとは「回復」や「再生」を意味する言葉です。 その名称が示す通り、このヨガは「心と体の癒し」をテーマにしています。 普段のヨガでは、自...

みなさま、長らくお待たせいたしました。 オープン時からホームページ上で「準備中」となっておりました「朝ぽや太陽礼拝部」がついに始動いたします。 ヨガの基本「太陽礼拝」にもっと親しもうぜ、という趣旨のもと、練習用の動画を公開しております。 部...

ひょんなことからエムジョイさんとのご縁ができまして、4月から一緒に活動することになりました。 月に２回、水曜日の午前中、西が丘地区センターで開催されるヨガクラスをぽやにかが担当いたします。 エムジョイさんはスポーツ振興を目的として活動されて...

ヨガってどこもかしこも奥が深くて、分け入っても分け入っても答えがわからない、みたいな感じなんですが、そのなかで一応自分なりの解釈を見つけていくのが醍醐味でもあります。 先日、完全呼吸のやり方について質問を受けたのでまとめてみました。 あく...

4月のスケジュールが決まりました。ウェブ上でいち早く公開しておりますので、こちらのページでご確認ください。 スケジュールの店頭配布は3月18日ごろを予定しております。現在印刷中ですので、あと少しだけお待ち下さい。 4月の目玉はプレミアムレッスン...