ヨガってどこもかしこも奥が深くて、分け入っても分け入っても答えがわからない、みたいな感じなんですが、そのなかで一応自分なりの解釈を見つけていくのが醍醐味でもあります。
先日、完全呼吸のやり方について質問を受けたのでまとめてみました。
あくまでも、当サロンの解釈ですので、そのつもりでお読みください。
続きは情報サイト「ESCAPE KEY（エスケープキー）」の「『完全呼吸』について真剣に考えてみた」で。
「完全呼吸」ついて真剣に考えてみた from ESCAPE KEY
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