10月のプレミアムなヨガレッスンは「基礎ポーズ12」！

10月のプレミアムレッスンは「基礎ポーズ12」です。

よく登場する代表的なポーズ12個を集中的に練習しながら、「自分のヨガ」を見つめ直すレッスンです。

この「自分のヨガ」ってところが、実は「基礎ポーズ12」の”肝”なんですね。

そもそも、思考も骨格も筋肉のつき方も人それぞれですから、みなが同じポーズをできるわけなどありませんし、「みんな同じ」を追い求めること自体ナンセンスです。

「基礎ポーズ12」では、皆さまのポーズを普段よりも丁寧に拝見させていただき、ときにはプロジェクター＆スクリーンも使いながら、必要に応じて個人ごとに調整を加えさせていただきます。

ほんのちょっと意識の向けどころを変えるだけで、ポーズがピタッとフィットする感覚。ヨガとの距離が縮まるような感覚。「基礎ポーズ12」を通して、少しでもそういったものを味わっていただければと思っております。

「なんかしっくりこない」というポーズをお持ちの方は、ぜひご受講下さい！