「骨盤調整×バリニーズ」をやってみました！

6月のスケジュールをアップして以来、「何をやるの？」とたくさんのお問い合わせをいただいております特別クラス「骨盤調整×バリニーズ」。

ご質問をいただいた都度、口頭でご説明をしておりましたが、ようやく具体的な内容のレポートができましたので公開いたします。

そもそもこのクラスは、その名が示すとおり、体を動かしながら自分の骨盤の調整方法を探る「骨盤調整ヨガ」と、人の手にゆだねて体を整える「バリニーズリラクゼーション」をひとつの流れの中で行うことでそれぞれの長所をより高めることを目的としています。

ヨガとバリニーズ、どちらに属するとも言い難いテクニックも実践しますので、「骨盤調整ヨガ」も「バリニーズリラクゼーション」もすでに体験済みという方ほど新鮮さを感じていただける内容になっているんじゃないかと思います。

さて、具体的な内容のレポートに入っていきましょう。

せっかく「骨盤調整」なので、出だしは骨盤のセルフチェックから。

地味な写真ですね。何のためにやっているかは当日会場で笑。もちろんこれだけじゃないですよ。

セルフチェックの後はヨガします。少しずつ動いていきます。

地味で臨場感のないポーズですね笑。

まだまだ続くよ地味ポーズ。だけどなかなか気持ちいい。

でもみなさん、本音は動くより揉まれたいんでしょ？

ぽやにかはそんな皆さんの心の声にもちゃんとお応えします。

軽く動いたら一気にまったりモードに。シャヴァーサナで脱力しながら、セラピストにあの手この手で整えてもらいましょう。

まずはシャヴァーサナからの流れで仰向け。

うつ伏せもリラックス系のヨガでお馴染み、みんなの愛するクッションボルスターがあるから快適です。

写真で見ると本当に地味ですし、「グダグダしてるだけじゃん」と思うかもしれませんが、実は結構な時間をマッサージに割いた構成になっております。

もちろん、写真におさめていない施術シーンも色々あるのでそれは当日のお楽しみ♪

「バリニーズが気になっていたけど、受ける機会が今までなくて･･･」という方はお試しとしてもいいかもしれません。逆に普段からバリニーズを受けている方は、通常の施術で出てこない手技に出会えるかも(≧∀≦)

どちらにしても、心地よさとお得感が満載の特別レッスンとなっております。

この時点ですでに残席わずかとなっている回もございますので、悩んでいる暇はないかもです。

興味のある方はどうぞお早めにご予約ください！