マインドフルネス– tag –

2024年4月より、たくみ先生の「マインドフルネスヨガ」のクラスが開講となります。 マインドフルネスヨガは「体や心の感度をアップさせるヨガ」とたくみ先生は説明しております。詳しくは下の動画をご覧ください。 動画内でも同様のことが話されていますが...