「基礎ポーズ12」は、ヨガのレッスンでよく出てくるアーサナ（ポーズ）のうちから12個をピックアップして、デモンストレーションと詳細な解説を加えながら、丁寧に練習するクラスです。
普段のクラスのように「全体の流れ」はあまり意識せず、１ポーズずつ区切りながら行います。
個人ごとにアドバイスしますし、いつもよりたくさんポーズの修正もします。そのなかで、みなさまには「なんかしっくり来ない感じ」からの脱却を目指していただきます。
シンプルなアーサナに思えるものでも、実はとっても奥が深いものです。
「前よりも深まった！」という瞬間は結構はっきり自覚できます。その瞬間はとても感動的ですし、最高に楽しいですし、めちゃくちゃハッピーです。
「アーサナをより深めたい方」あるいは「あの深まった感覚をもう一度思い出したい方」に最適のクラスです。
どうぞお気軽にご参加くださいませ！
目次
基礎ポーズ12
基礎ポーズ12【開催日時】
①12月2日(日)10:00-12:00
②12月3日(月)10:00-12:00
③12月12日(水)19:00-21:00
④12月15日(土)14:00-16:00
※各回ともほぼ同じ内容です
【参加費】
メンバー様¥1,000 一般¥3,500
