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なにか店内でお召し上がりいただけるものでかつ体にも良さげなものをサロンに置きたいなあ、と前々から思っていたのですが、このたびちょうど良さげなものに出会いました。 マクロバーとベオンドバーです。 マクロバーの方は、まさにその名が示す通り、マ...

4月のプレミアムレッスンは「リストラティブヨガ」です。 聞き馴染みのない言葉かもしれませんが、リストラティブとは「回復」や「再生」を意味する言葉です。 その名称が示す通り、このヨガは「心と体の癒し」をテーマにしています。 普段のヨガでは、自...

みなさま、長らくお待たせいたしました。 オープン時からホームページ上で「準備中」となっておりました「朝ぽや太陽礼拝部」がついに始動いたします。 ヨガの基本「太陽礼拝」にもっと親しもうぜ、という趣旨のもと、練習用の動画を公開しております。 部...

ひょんなことからエムジョイさんとのご縁ができまして、4月から一緒に活動することになりました。 月に２回、水曜日の午前中、西が丘地区センターで開催されるヨガクラスをぽやにかが担当いたします。 エムジョイさんはスポーツ振興を目的として活動されて...

ヨガってどこもかしこも奥が深くて、分け入っても分け入っても答えがわからない、みたいな感じなんですが、そのなかで一応自分なりの解釈を見つけていくのが醍醐味でもあります。 先日、完全呼吸のやり方について質問を受けたのでまとめてみました。 あく...

4月のスケジュールが決まりました。ウェブ上でいち早く公開しておりますので、こちらのページでご確認ください。 スケジュールの店頭配布は3月18日ごろを予定しております。現在印刷中ですので、あと少しだけお待ち下さい。 4月の目玉はプレミアムレッスン...

ありがたいことに、ぽやにかの会員数も次第に増え、連日ヨガに勤しむお客様で賑わうようになってまいりました。 皆様のあたたかいお言葉は本当に励みになります。心の底から感謝の気持ちでいっぱいです。 さて、今日はヨガのレッスン場（２階の畳の部屋）...

1月の開催時はわれわれの予想を上回る数のお客様にご来場いただき、満員御礼だった「アロマブリージング×ヨガ」。 「平日の夜なら参加できるのに！」と悔しい思いをされた方がいると聞き、今度は夜に開催する運びとなりました。 「ヒーリングサロンこま茶...

先日のデトックスヨガひとり体験会に引き続きまして、今度は「新・骨盤調整ヨガ」の体験会を開催いたしました！ 別にこれまでの骨盤調整ヨガが間違っていたとか、内容が浅かったとかいうわけじゃありません。 が、実を言えば、細部についていろいろと疑問...

すでにお伝えしております通り、3月から新レッスン「デトックスヨガ」がはじまります。さらに「骨盤調整ヨガ」がリニューアルします。 「どんなレッスンなの？」「どんなポーズをとるの？」「わたしでもできんの？」という、みなさんの疑問にお答えすべく...