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アクロヨガジャパンの全国ツアー、岩手は、ぽやにかで開催される運びとなりました！　アクロヨガジャパンより、西浦りささんと灰野りょうさんがいらっしゃって、特別なワークショップ&講座を開催してくださいます。 貴重な機会ですので、どうぞ奮ってご参...

9月9日、「本州最東端でヨガをしたい、たったそれだけのために往復7.6kmを歩いて魹ヶ埼灯台を目指すツアー2018」の開催を予定していたのですけど、天気予報はあいにくの雨。 朝方は結構降ってましたけど、出発時刻の頃にはだいぶ小雨になっていたので、「...

9月9日開催の、「本州最東端でヨガをしたい！」たったそれだけのために往復7.6kmを歩いてトドヶ崎灯台を目指すツアー2018、に先立ちまして、イベントロゴを作ってみました。 「EAST END × YOGA」と書いて、「イーストエンド・プラス・ヨガ」と読みます。 ...

宮古の「癒し」をテーマにしたクーポン誌「なないろデイズ2018」が、ついに完売いたしました！ 本書を片手に、多くの人がいろいろな店舗を行き交ってくださったようです。 お買い上げいただいた皆様、掲載店の皆様、ありがとうございました！ かつて「なな...

毎年大変ご好評いただいております「ハーブガーデンヨガ」を今年も開催いたします！ 会場となるのは、宮古市八木沢にある潮風のハーブ園です。 目玉は、いま話題の「ハーバリウム作り」です! これです、これを作るんです！ もちろん今年も、ヨガはやります...

宮古市内のさまざまな「癒し」をお得に体験できるクーポン誌「なないろデイズ2018」が、ありがたいことに完売間近となっております。 ぽやにかでも在庫はあと2冊のみ。 そのほかの取り扱い店舗でも「品薄」あるいは「売り切れ」となっております。 増刷の...

思えば私がインストラクターの道に足を踏み入れたきっかけはポーズに対する疑問からでした。 色々と勉強したいま改めて振り返ると、もともと背骨が柔らかく可動域が広めな私は意識的に筋肉を使わないとウォーリア２などで上半身が遊んでしまうのです。 「...

準備と片付けを含めてだいたい1時間。 そのぐらいであれば、忙しい日々の中でも自分の心身に向き合う時間を作っていただけるんじゃないか。 そんなふうに考えて、ぽやにかではオープン当初から通常レッスンの時間を45分間に設定しておりました。 これはこ...

たとえばあなたが絶望の淵に立っていて、「もうダメだ〜！」と思っていたとします。 でも人間は、「もうダメ」なら「もうダメ」なりに呼吸を続けるものです。というか、「もうダメ」と思えているのも実は呼吸のおかげだったりします。 みなさん百も承知で...

頭を下、足を上にする「逆転ポーズ」。はじめはいろんな不安がつきまとうかもしれませんが、慣れてくるとだんだん楽しくなってきます。 最終的には上の写真の「シールシャアーサナ」というポーズを練習します。 「え〜、そんなのできねーよ」と思うかもし...