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11月23日（水・祝）は「勤労感謝のリストラティブ祭り」と題しまして、1日に３回、リストラティブヨガのクラスを開催します。 リストラティブ（restorative）とは「元気を回復させる」という意味です。 日常の「りきみ」が取り除けるよう補助具に身を委ね...

11月27日（日）、フラットピアみやこにて「マクロビ料理教室×ヨガ」の開催が決定いたしました！ 料理教室の講師は、宮古市が誇る料理番長・佐々木麻子さん。 大豆ミートのから揚げをはじめとした、動物性の食品を使わないヘルシー料理を教えていただきます...

みなさま、恋をしたことはありますか？ たとえば、恋をした時って、何気ない日常が今までとは全然ちがったものに変わるじゃないですか。 ヨガのポーズがつかめた瞬間も、結構それに似ています。 意識の向けどころがほんの少し変わっただけで、やり慣れたポ...

前回、第1弾として宿漁港・中の浜・浄土ヶ浜付近にて撮影した、ヨガフォトシリーズ「宮古×ヨガ」。 大変ご好評いただき、みなさまから「楽しそう！」「素敵！」「超ウケる！」などなど、たくさんの嬉しい感想をいただき、また、いろいろな方から宮古市及び...

10月のプレミアムレッスンは「基礎ポーズ12」です。 よく登場する代表的なポーズ12個を集中的に練習しながら、「自分のヨガ」を見つめ直すレッスンです。 この「自分のヨガ」ってところが、実は「基礎ポーズ12」の"肝"なんですね。 そもそも、思考も骨格も...

すでに告知いたしました通り、9月25日（日）の「4Rフリーマーケット」は中止となり、「マインドフルネス瞑想クラス」に差し替えとなっております。 瞑想は、心の平安を得るための技術です。何千年も昔からあるにもかかわらず、その効果が科学的に実証され...

4Rフリーマーケットの代替イベントとして、9月25日（日）に「マインドフルネス瞑想クラス」を開催いたします。 「瞑想」と聞くと眉をひそめる人もいるかもしれませんけど、宗教性は全くありません。単純に、こころの平安を得るための技術のひとつととらえ...

このたびの台風10号により、たいした被害ではありませんが当サロンも浸水し、出品予定だったものからそうでないものまで、いろいろなものを強制的に手放さざるをえない状況となってしまいました。 浸水被害に遭われた方々も同様のことと思います。 この事...

避難指示が出ておりますので、本日9月8日19:30からのレッスンは休講とさせていただきます。 みなさま、ヨガより身の安全を最優先しましょう。今回は被害の出ないことを祈ります。

9月1日19:30のレッスンから営業を再開します。14:00からのレッスンはちょっと間に合いそうにないので、休講とさせてください。 14:00デトックスヨガ→休講 19:30おんなのこヨガ→開講 １階部分がちょっと散らかっていますが、こういう状況ですので大目に見て...