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インストラクター瑞寿がインド研修で学んできたことをちょっとだけシェアする特別クラス、その名も「すいす先生のニュースタイル」が、3月25日と3月26日に開催されました。 何をやるかは当日まで謎、という異例のレッスンにもかかわらず、のべ30人ほどの方...

ご報告が遅くなりましたが、インストラクターすいす、約1ヶ月のインド研修を終え、3月18日の早朝に宮古に戻ってきました。 すでにインストラクターとして通常レッスンを開始しておりますが、3月25日・26日は「すいす先生のニュースタイル」としてインド研...

インストラクターのスイスは現在インド研修の真っ只中ですが、どうやら充実した日々を過ごしているようです。 その日々の中で何を感じ、何を得てくるのやらさっぱりわかりませんが、きっとひと回り成長して帰ってきてくれるだろうと信じています。 という...

2月9日の夜から、当サロンのインストラクター・瑞寿がヨガの研修に参加するため、１ヶ月半ほどインドに滞在します。 その間、ぽやにかは一人体制での運営となるため、スケジュールの組み方が今までとはちょっと違う感じになる日が出てきます。 具体的に言...

ヨガやってて、「これはどこを刺激しているんだろう？」とか「このポーズにいったい何の意味があるんだろう？」とか思ったことはありませんか？ 実はそれ、とっても重要な疑問です。 その疑問から、ヨガを通じて自分の体を探る旅がスタートするからです。 ...

2017年の最終営業日となる12月29日の夜のクラスは「ヨガ納め太陽礼拝」です。 「太陽礼拝」を108回ただひたすらに繰り返すという、ヨガ界では年末によく開催される「ゆく年くる年」みたいなイベントです。 「そもそも太陽礼拝ってなに？」という方もいらっ...

宮古市で温活をするならこれ必携。 そう思っていただけるようなお得な温活パスポート誌を作りました！ その名も「ぬくたま」！ 簡単に説明するとですね、これは心身を温めて健やかに暮らそうっていう活動「温活」に力を入れている宮古市内のお店を紹介する...

宮古市本町にある「シネマ・デ・アエル」さんをご存知でしょうか？ シネマ・デ・アエルは、江戸時代に建てられた蔵を利用した、映画上映を軸とした複合文化施設です。 実は先日の上映会の際に初めて訪れたのですが、なかなかに素敵な場所です。とっても趣...

11月３日にカフェ温心さんと一緒に開催した「マクロビ料理×ヨガ」は、とても楽しいイベントになりました！ まずはぽやにかに集合して、鍋で玄米を炊くところからスタートしたこのイベント。 前日から浸水させておいた玄米とお鍋とコンロを渡して、「さあ炊...

宮古に戻ってきた時点ですでに劇的ビフォーアフターのアフター状態になっていたので、知らない方も多いと思うんですけど、うちのオーナー、約半年で15kgやせたんですよね。 方法は、ヨガと玄米菜食でした。 その後、ヨガを続けたおかげで筋肉がついて少し...