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4月23日（日）10:00-12:00、「心身浄化ヨガワークショップ」を開催します。 ヨガの世界はとっても広大で奥深くて、普段のポーズをとるタイプのヨガ以外にも、実はいろいろなテクニックがあります。 今回のワークショップは、「ポーズ以外」の、普段はあま...

4月23日（日）、「スッキリ」をテーマにしたヨガのワークショップを行います。 その名も「心身浄化ヨガワークショップ」です。 ヨガには「シャットカルマ」と呼ばれる浄化のための「6つの方法」があります。 古い教典によれば、アーサナ（ポーズ）の前にシ...

4月9日~10日、ヨガの基本となる12のポーズをじっくり練習する特別クラス「基礎ポーズ12」を開催しました！ 参加されたみなさま、お疲れ様でした！　そして、ありがとうございました！ このクラスの内容は実にシンプルです。 ポーズごとにいつもより詳しい...

4月9日と10日はプレミアムレッスン「基礎ポーズ12」を開催します！ その名が示す通り、ヨガの基本となる12のポーズを普段よりも丁寧に練習するクラスです。 ヨガの練習中に「うまくポーズができないな」「なんかしっくりこないな」と感じた時に、自分には...

一般的に、ヨガ専用のスタジオには鏡が設置されていません。 鏡に映った「像」ではなく、自分の「感覚」を通じて体を感じてほしいからです。 鏡に映った「像」ではなく、本当の自分の体に意識を向けてほしいからです。 でも、実際のところ、「客観的な視点...

3月２６日（日）は、ヨガなおしゃべりをする「ヨガカフェ」を開催します！ 今月のテーマは「自分とは何か？」です。 一見、哲学的で小難しそうなテーマに思えますし、実際めちゃくちゃ難しいんですが、今回はそういう深いところまでは分け入っていきません...

岩手発のクラウドファンディング「いしわり」を通じて作成したポスターが手元に届きました！ ヨガと宮古市のPRのために各所に掲示していただきたいと思っておりますが、われわれ、自慢にも顔が利くとは言えません。 そこで、またしても皆様に協力のお願い...

3月20日（月・祝）は「女性のためのシステマ護身術ワークショップ」を開催します！ 「システマって何だろう？」と思ってインターネットで検索してみた方もいらっしゃるかもしれません。 そして結果的に、男臭い格闘護身術の情報がいろいろと出てきてドン引...

岩手発のクラウドファンディング「いしわり」でのプロジェクト「本州最東端のまち・宮古市をヨガの街に！　〜宮古市内でヨガをもっとメジャーにしたい！〜」にご協力いただいたみなさま、本当にありがとうございました。 ご協力金の使い道のひとつである、...

人生に危険はつきものです。 特に女性の身の回りには予期せぬ危険がいっぱいです。 たとえば、「どこでもドアを使ってクラスメイトの男子がお風呂場に突然現れる」という非常事態を想像してみましょう。 しずかちゃんは、「のび太さんのエッチ〜！」と叫び...