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毎年大変ご好評いただいております「ハーブガーデンヨガ」を今年も開催いたします！ 会場となるのは、宮古市八木沢にある潮風のハーブ園です。 目玉は、いま話題の「ハーバリウム作り」です! これです、これを作るんです！ もちろん今年も、ヨガはやります...

宮古市内のさまざまな「癒し」をお得に体験できるクーポン誌「なないろデイズ2018」が、ありがたいことに完売間近となっております。 ぽやにかでも在庫はあと2冊のみ。 そのほかの取り扱い店舗でも「品薄」あるいは「売り切れ」となっております。 増刷の...

思えば私がインストラクターの道に足を踏み入れたきっかけはポーズに対する疑問からでした。 色々と勉強したいま改めて振り返ると、もともと背骨が柔らかく可動域が広めな私は意識的に筋肉を使わないとウォーリア２などで上半身が遊んでしまうのです。 「...

準備と片付けを含めてだいたい1時間。 そのぐらいであれば、忙しい日々の中でも自分の心身に向き合う時間を作っていただけるんじゃないか。 そんなふうに考えて、ぽやにかではオープン当初から通常レッスンの時間を45分間に設定しておりました。 これはこ...

たとえばあなたが絶望の淵に立っていて、「もうダメだ〜！」と思っていたとします。 でも人間は、「もうダメ」なら「もうダメ」なりに呼吸を続けるものです。というか、「もうダメ」と思えているのも実は呼吸のおかげだったりします。 みなさん百も承知で...

頭を下、足を上にする「逆転ポーズ」。はじめはいろんな不安がつきまとうかもしれませんが、慣れてくるとだんだん楽しくなってきます。 最終的には上の写真の「シールシャアーサナ」というポーズを練習します。 「え〜、そんなのできねーよ」と思うかもし...

インストラクター瑞寿がインド研修で学んできたことをちょっとだけシェアする特別クラス、その名も「すいす先生のニュースタイル」が、3月25日と3月26日に開催されました。 何をやるかは当日まで謎、という異例のレッスンにもかかわらず、のべ30人ほどの方...

ご報告が遅くなりましたが、インストラクターすいす、約1ヶ月のインド研修を終え、3月18日の早朝に宮古に戻ってきました。 すでにインストラクターとして通常レッスンを開始しておりますが、3月25日・26日は「すいす先生のニュースタイル」としてインド研...

インストラクターのスイスは現在インド研修の真っ只中ですが、どうやら充実した日々を過ごしているようです。 その日々の中で何を感じ、何を得てくるのやらさっぱりわかりませんが、きっとひと回り成長して帰ってきてくれるだろうと信じています。 という...

2月9日の夜から、当サロンのインストラクター・瑞寿がヨガの研修に参加するため、１ヶ月半ほどインドに滞在します。 その間、ぽやにかは一人体制での運営となるため、スケジュールの組み方が今までとはちょっと違う感じになる日が出てきます。 具体的に言...