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GW特別企画「90分基本クラス祭り」。第1回目は「ガルーダアーサナ」をメインテーマにしました。 手を絡め、足を絡めて片足でバランスをとるポーズなんですけど、これが意外と難しくて、なんとなくでポーズをとってるとなかなか上達しません。 ポイントとし...

一見すると無理難題としか思えないようなアーサナを練習するワークショップをやってみようと思い立ちました。 その名も「発展ポーズ90分クラス」。 当日は、ウォーミングアップの後で、これらのポーズを練習します。 【エカパダラージャカポターサナ】 【...

「哲学」と聞いたときの人のリアクションは大きく分けて次の2つ。 「えっ、すっごく難しそう」 「えっ、なんだか宗教みたい(勧誘されたりしない？)」 正直言って、ポジティブなリアクションをあまり見たことがありません。笑 じゃあそれほど敬遠される哲学...

「基礎ポーズ12」は、ヨガのレッスンでよく出てくるアーサナ（ポーズ）のうちから12個をピックアップして、デモンストレーションと詳細な解説を加えながら、丁寧に練習するクラスです。 普段のクラスのように「全体の流れ」はあまり意識せず、１ポーズずつ...

初めての事にチャレンジするのはいくつになってもドキドキするし怖いもの。 「怖い」というのは危険回避のために備わった大切な能力ですが、皆さんが胸に抱いているそれ、本当に「怖い」ですか？ 自分だけ出来なかったらどうしよう。どうせ私には出来ない...

アクロヨガジャパンの全国ツアー、岩手は、ぽやにかで開催される運びとなりました！　アクロヨガジャパンより、西浦りささんと灰野りょうさんがいらっしゃって、特別なワークショップ&講座を開催してくださいます。 貴重な機会ですので、どうぞ奮ってご参...

9月9日、「本州最東端でヨガをしたい、たったそれだけのために往復7.6kmを歩いて魹ヶ埼灯台を目指すツアー2018」の開催を予定していたのですけど、天気予報はあいにくの雨。 朝方は結構降ってましたけど、出発時刻の頃にはだいぶ小雨になっていたので、「...

9月9日開催の、「本州最東端でヨガをしたい！」たったそれだけのために往復7.6kmを歩いてトドヶ崎灯台を目指すツアー2018、に先立ちまして、イベントロゴを作ってみました。 「EAST END × YOGA」と書いて、「イーストエンド・プラス・ヨガ」と読みます。 ...

宮古の「癒し」をテーマにしたクーポン誌「なないろデイズ2018」が、ついに完売いたしました！ 本書を片手に、多くの人がいろいろな店舗を行き交ってくださったようです。 お買い上げいただいた皆様、掲載店の皆様、ありがとうございました！ かつて「なな...

毎年大変ご好評いただいております「ハーブガーデンヨガ」を今年も開催いたします！ 会場となるのは、宮古市八木沢にある潮風のハーブ園です。 目玉は、いま話題の「ハーバリウム作り」です! これです、これを作るんです！ もちろん今年も、ヨガはやります...