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2019年– date –
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今年も行ってきました「本州最東端・魹ヶ埼ツアー2019」!
毎年恒例「本州最東端でヨガをしたい!たったそれだけのために往復7.6kmを歩いて魹ヶ埼灯台を目指すツアー」を開催いたしました! 天気は快晴。 最高のツアー日和だったのですが、インストラクター・スイスちゃんが妊娠中で魹ヶ埼まで歩けないので、ぽやに... -
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岩手県沿岸初!ヨガアライアンスの認定校になりました!
YOGA SALON POYANICAはこの度「POYANICA Yoga Institute」として、アメリカに拠点を持つ国際的なヨガ団体「ヨガアライアンス」の認定スクールとなりました! 岩手県沿岸では唯一の認定校です! これにより、ヨガの国際資格である「RYT200」の認可を受ける... -
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マントラ・チャンティングをやってみよう in 岩手県宮古市
長い歴史をもつだけのことはあって、ヨガの世界はとっても広いんです。ひとりのインストラクターではとても把握しきれないぐらい広い。 アーサナ(ポーズ)に限定してみても、その数はバリエーションも含めると何億もあると思われます。ましてや、次々と新... -
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ヨガのポーズには、ヨガ哲学の深度が現れる。
身体を動かす目的でヨガをしている人がまだまだ多い、ここ岩手県宮古市。 「私は身体を動かしたくてヨガをやってるだけだから、ヨガ哲学なんて関係ないのよ!」なんて声が今にも聞こえてきそうですが…。苦笑 でもそんな目的の方も含め「このアーサナ(ポー... -
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GW特別企画「90分基本クラス祭り」開催中です。その3
GW特別企画「90分基本クラス祭り」。3回目のテーマは「ヴィラバドラ・アーサナⅠ」でした。英雄のポーズ1番。シンプルで簡単そうに見えますけど、実は奥が深いポーズです。 ポーズの肝は、後ろの足のポジショニングと骨盤の向き。これらがビシッと決まると... -
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GW特別企画「90分基本クラス祭り」開催中です。その2
GW特別企画「90分基本クラス祭り」。2回目は「ヴィラバドラ・アーサナ」。英語名は「ウォーリア2」、一般に「英雄のポーズ2番」とか「戦士のポーズ2」とか訳されています。 安全かつ安定感のあるポーズにするためには、膝の位置と骨盤の位置が重要になっ... -
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GW特別企画「90分基本クラス祭り」開催中です。その1
GW特別企画「90分基本クラス祭り」。第1回目は「ガルーダアーサナ」をメインテーマにしました。 手を絡め、足を絡めて片足でバランスをとるポーズなんですけど、これが意外と難しくて、なんとなくでポーズをとってるとなかなか上達しません。 ポイントとし... -
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ポーズの進化形を知る「発展ポーズ90クラス」!
一見すると無理難題としか思えないようなアーサナを練習するワークショップをやってみようと思い立ちました。 その名も「発展ポーズ90分クラス」。 当日は、ウォーミングアップの後で、これらのポーズを練習します。 【エカパダラージャカポターサナ】 【... -
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1月27日・30日、「ヨガ哲学ワークショップ」開催!
「哲学」と聞いたときの人のリアクションは大きく分けて次の2つ。 「えっ、すっごく難しそう」 「えっ、なんだか宗教みたい(勧誘されたりしない?)」 正直言って、ポジティブなリアクションをあまり見たことがありません。笑 じゃあそれほど敬遠される哲学...
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